“যোগা করা মানে শুধুই রোগা হওয়ার প্রক্রিয়া নয়”- বিশ্ব যোগা দিবসে বললেন শ্রীলেখা মিত্র

নবনীতা দত্তগুপ্ত, বিনোদন ডেস্কঃ

আজ ‘বিশ্ব যোগা দিবস’। ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী ২০১৪ সালের ২৭ সেপ্টেম্বর রাষ্ট্রসংঘে ভাষণ রাখার সময়ে ২১ জুন দিনটিকে ‘বিশ্ব যোগা দিবস’ হিসেবে ঘোষণা করার প্রস্তাব দেন। ওই বছরই ১১ ডিসেম্বর রাষ্ট্রসংঘ সাধারণ পরিষদ তাঁর প্রস্তাবকে সমর্থন জানিয়ে ২১ জুন দিনটিকে ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস’ হিসেবে ঘোষণা করে৷

মানুষের জীবনে যোগার উপকারিতা অনস্বীকার্য। আর তাই মানুষ যত দিন যাচ্ছে ততই এর প্রতি আকৃষ্ট, বলাবাহুল্য, নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন। স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার এই বিশ্বাস সকলের। এমনকী সেলেবমহলও শত ব্যস্ততা সত্তেও নিয়ম করে দিনের একটা সময়ে সেরে নেন যোগা। যার ছবি তাঁরা সোশ্যাল মিডিয়াতেও দিয়ে থাকেন। আর তাতে অনুপ্রাণিত হন তাঁদের ফ্যান ফলোয়াররা।

আজও সোশ্যাল মিডিয়ায় ধরা পড়েছে তেমনই কিছু চিত্র। শ্রীলেখা মিত্র, ইমন চক্রবর্তী, অগ্নিমিত্রা পাল, শ্রাবণী ভুইয়াঁ সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলে দিয়েছেন নিজেদের যোগাভ্যাসের ছবি। অভিনেত্রী শ্রীলেখা মিত্রর সঙ্গে দূরভাষে নিউজ ফ্রন্ট থেকে যোগাযোগ করা হলে তিনি জানান- “যোগা করা মানে শুধুই রোগা হওয়ার প্রক্রিয়া নয়। গোটা লাইফ স্টাইলটাকে ঠিক করে দেয় যোগাভ্যাস। হার্ট, লিভার, কিডনি, ত্বক, চুল সব কিছুকে ব্যালান্স করে।

আরও পড়ুনঃ বাবা হতে চলেছেন শুভজিৎ কর, মা হবেন প্রিয়ম

বহু প্রাচীন একটি বিষয় এই যোগাভ্যাস। মুনি ঋষিদের বিষয়ে জানতে গেলে আমরা তাঁদের যোগাভ্যাসের কথা জানতে পারি। যোগাভ্যাস শরীর ও মন শান্ত রাখে। সারাদিনই আমরা একটা ডামাডোলের মধ্যে দিয়ে জীবন কাটাই। সেখানে দাঁড়িয়ে মাথা ঠাণ্ডা রাখা বেশ কষ্টের কাজ। মাথা ঠাণ্ডা রাখে যোগাভ্যাস। বয়সের ছাপ শরীরে যাতে না পড়ে তার জন্য আমরা বহু ব্যয় করে অ্যান্টি এজিং কসমেটিক্স ব্যবহার করি।

আরও পড়ুনঃ পুলিশের দ্বারস্থ কাঞ্চন ঘরণী পিঙ্কি, অভিযোগ শ্রীময়ীর বিরুদ্ধেও

সেই জায়গায় যদি আমরা নিয়ম করে যোগব্যায়াম করি তাহলে বিনামূল্যে অনেকদিন বয়সের ছাপ থেকে দূরে থাকা যায়। বহুদিন অবধি যৌবন ধরে রাখে যোগাভ্যাস। বাইরে থেকে ভাল থাকাটাই ভাল থাকা নয়। ভাল থাকতে হবে ভিতর থেকে। শরীর, মন সবকিছুকে রাখতে হবে সুস্থ ও চাঙ্গা। তাই জীবন বাঁধুন যোগাভ্যাসের সঙ্গে। সকলের জন্য এই বিশ্ব যোগা দিবসে এটুকুই আমার বার্তা।”