চাপ নিয়ন্ত্রণে সাত দিনের যোগ কর্মশালা

তপন চক্রবর্তী,উত্তর দিনাজপুরঃ

উত্তর দিনাজপুর জেলার, ইটাহারের ড.মেঘনাদ সাহা কলেজের উদ্যোগে এবং রায়গঞ্জের সঞ্জীবনী যোগ শিবিরের সহযোগিতায় শনিবার শুরু হয়েছে সাত দিনব্যাপি যোগের মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ কর্মশালা।

এদিন সকাল ১১টায় কলেজের সেমিনার হলে শুরু হয় আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন। উপস্থিত ছিলেন ভারপ্রাপ্ত অধ্যক্ষ অধ্যাপক জয় গোপাল বিশ্বাস, আইকিউএস-এর কো-অর্ডিনেটর আইরিন শবনম ও অন্যান্য অধ্যাপক অধ্যাপিকাবৃন্দ,শিক্ষাকর্মী এবং পড়ুয়ারা।

সঞ্জীবনী যোগ শিবির থেকে এসেছিলেন প্রতিষ্ঠাতা সদস্য প্রকাশ সাহা,কার্যকরী সম্পাদক তপন সাহা,যোগ গুরু প্রদীপ সরকার,সদস্যা স্মৃতি দাস,সদস্য যাদব চৌধুরী ও নিহার হালদার।অনুষ্ঠান পর্বে প্রথমেই তাঁদের বরণ করে নেওয়া হয়।স্বাগত ভাষণ দেন ভারপ্রাপ্ত অধ্যক্ষ অধ্যাপক জয়গোপাল বিশ্বাস। বিষয়ের উপর বক্তব্য রাখেন প্রদীপ সরকার।

তিনি আজকের সময়ে মানসিক চাপ বৃদ্ধি এবং তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে সর্বোত্তম পথ হিসেবে যোগের গুরুত্ব ও তাৎপর্য ব্যাখ্যা করেন।

সমাপ্তি ভাষণ দেন আইকিউএসি-র কো-অর্ডিনেটর অধ্যাপিকা আইরিন শবনম।

আরও পড়ুনঃ আলিপুরদুয়ারে পরিশুদ্ধ পানীয় জল বিতরণ জেলা প্রশাসনের

উদ্বোধনী অনুষ্ঠান সঞ্চালনায় ছিলেন ইতিহাস বিভাগের অধ্যাপক এবং কলেজের ন্যাকের কনভেনার সুকুমার বাড়ই।

পরবর্তীতে রবীন্দ্র-নজরুল মুক্ত মঞ্চে শুরু হয় দুই পর্বে প্রায়োগিক যোগ অভ্যাস। প্রথম পর্বে মহাবিদ্যালয়ের অধ্যাপক-অধ্যাপিকা,শিক্ষা কর্মী এবং কিছু ছাত্র ছাত্রীদের নিয়ে শুরু হয় এদিনের যোগ অভ্যাস।

দ্বিতীয় পর্বে ছাত্র-ছাত্রীদের নিয়ে শুরু হয় যোগ অভ্যাস। এই যোগ শিবির এ অংশগ্রহণ করতে পেরে অধ্যাপক, অধ্যাপিকা ছাত্র-ছাত্রী সকলেই ভীষণ খুশি হয়েছেন। প্রায় ১০০ অংশগ্রহণকারী যোগ দিয়েছিলেন এই শিবিরে।

অংশগ্রহণকারীরা জানালেন, এ ধরনের যোগ শিবির কলেজে আরও হলে খুব ভালো হয়।সকলের মন এবং শরীর সুস্থ থাকবে।বর্তমান যান্ত্রিক সভ্যতার অগ্রগতিতে মানুষের শারীরিক ও মানসিক অবস্থা ভীষণ চাপের উপর দিয়ে চলছে।তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে হলে যোগাভ্যাস একান্ত জরুরী।